A fertilidade masculina é um tema complexo e multifacetado que envolve fatores biológicos, ambientais e comportamentais.
Neste artigo, abordamos como a idade influencia a fertilidade masculina, estratégias para manter a fertilidade e as opções disponíveis para homens mais velhos que desejam ter filhos.
Como funciona a fertilidade masculina?
A fertilidade masculina depende de vários fatores, incluindo a produção adequada de espermatozóides, a motilidade e a morfologia dos espermatozoides, e a função sexual normal.
No caso, o processo de produção de espermatozoides, ou espermatogênese, ocorre nos testículos e é regulado por hormônios como a testosterona e as gonadotrofinas (hormônio luteinizante -LH e hormônio folículo estimulante – FSH).
Existe período de fertilidade para o homem?
Diferentemente das mulheres, que têm um período fértil limitado pela menopausa, os homens podem produzir espermatozóides durante toda a vida, embora a qualidade e a quantidade possam diminuir com a idade.
Não há um “período de fertilidade” claramente definido para os homens, mas fatores como saúde geral, estilo de vida e idade podem influenciar significativamente a fertilidade.
Como a idade influencia a fertilidade masculina?
À medida que os homens envelhecem, várias mudanças fisiológicas podem afetar a fertilidade, como por exemplo:
Diminuição da qualidade do sêmen
Com o aumento da idade, a concentração, motilidade e morfologia dos espermatozoides tendem a diminuir. Isso pode reduzir as chances de concepção e aumentar o risco de aborto espontâneo.
Aumento de mutações genéticas
Homens mais velhos têm uma maior incidência de mutações genéticas nos espermatozoides, o que pode aumentar o risco de doenças genéticas e transtornos do desenvolvimento dos filhos.
Alterações hormonais
A produção de testosterona pode diminuir gradualmente com a idade, afetando a libido e a função erétil, o que pode influenciar indiretamente a fertilidade.
Risco aumentado de condições de saúde
Doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, que são mais comuns em homens mais velhos, podem impactar negativamente a fertilidade.
Como manter a fertilidade masculina saudável?
Embora o envelhecimento seja inevitável, algumas medidas podem ajudar a preservar a fertilidade masculina saudável. Por exemplo, manter uma dieta equilibrada, fazer exercícios regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar são práticas que podem melhorar a saúde reprodutiva.
Além disso, é indicado ter um controle saudável do peso, pois a obesidade está associada a uma menor qualidade do sêmen e a problemas hormonais que podem afetar a fertilidade.
Outra forma saudável de manter a fertilidade é ter redução de ansiedade e estresse. Altos níveis de estresse podem afetar negativamente a produção de espermatozoides e a função sexual.
Além disso, manter uma rotina médica é fundamental para te ajudar nessa preservação. Exames médicos periódicos podem ajudar a detectar e tratar condições que podem afetar a fertilidade.
Outras opções para fertilização masculina
Caso você seja um homem mais velho que esteja encarando problemas de fertilidade e deseja construir uma família, existem várias opções disponíveis para ajudar na concepção. Técnicas como a fertilização in vitro (FIV) e a injeção intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI) podem ser utilizadas para facilitar a concepção, por exemplo.
Já em casos onde a produção de esperma é muito baixa ou inexistente, a doação de esperma pode ser uma opção viável.
Agora, se você for mais novo e quiser adiar a paternidade, é possível optar por congelar o esperma para uso futuro, garantindo uma melhor qualidade de espermatozoides.
A fertilidade masculina pode ser afetada pela idade, mas com as opções e cuidados adequados, muitos homens podem realizar o desejo de paternidade em qualquer fase da vida. Consultar um especialista em fertilidade pode fornecer informações personalizadas e ajudar a determinar a melhor abordagem para cada situação.
